野菜のまるちゃん

以前、とろろ昆布のお話をしました

ダイエットってほどではないですが・・・良いですよ～って

今年に入って風邪などひいてしまいましたので

少し｢とろろ昆布」をお休みしていたのですが

（全然、食欲がなくて1週間ほど食べられなかったので）

最近、再開!!

やっぱり良いんですよ

とろろ昆布



170円と130円があります。

（私は個人的には170円のが好みですがスタッフは130円のが使いやすいと言っていました。）

どんな感じで良いかというと・・・・

腸がすっきりなんです

聞くところによると

食事前に食べると糖分の吸収をゆっくりにしてくれるらしいんです

私は食事前に「簡単おつゆ」を飲みます

お椀にとろろ昆布を入れて「めんつゆ」を入れてポットのお湯を注ぐだけ

これを食事前に飲むんです。

汁物を先に飲むので食べる量も少なくなって

それで・・・・少し体重も減ってるのかな？

でも腸がすっきりは良いでしょ？

皆さんもいかがですか？